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Vegan lebende Personen müssen sehr genau darauf achten, ob ihre Ernährung sie ausreichend mit Nährstoffen versorgt. Wegen dieser Bedenken fällt es vielen Leuten schwer, auf eine vegane Lebensweise umzusteigen.
Nahrungsergänzung könnte die Lösung sein, doch viele Supplements enthalten selbst Stoffe tierischen Ursprungs. Nicht jedoch die Produkte von evamonda. Das VITAMIN D3 wird bei uns zum Beispiel aus veganen Flechten gewonnen statt aus Schafswolle. Und das OMEGA-3 von evamonda stammt nicht aus Fischöl, sondern aus Algen.
Eines der Nährstoffe, die bei einer veganen Ernährung zu kurz kommen, ist das Vitamin B12. So empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung besonders schwangeren und stillenden Veganerinnen die Einnahme eines Vitamin-B12 Präparats. B-KOMPLEX von evamonda deckt die volle Bandbreite aller B-Vitamine ab.
Eine rein pflanzliche Ernährung ist sehr phytathaltig. Phytat, die chemische Form von Phytinsäure, hemmt die Bioverfügbarkeit von Zink. Bei einer sehr hohen Phytatzufuhr kann die Zinkaufnahme sogar um bis zu 45% vermindert sein, weshalb auch die Zufuhr von Zink erhöht sein sollte. Das gleiche Problem besteht bei Eisen. evamonda ZINK und evamonda EISEN+C bieten bioverfügbare Unterstützung, damit Du Deine Speicher schonend auffüllen kannst.
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