Vor dem Schlafen einnehmen | evamonda SOMNIA

Verzehrempfehlung

2 Kapseln mit etwas Wasser vor dem Schlafen einnehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

WICHTIGE HINWEISE: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Inhaltsstoffe

Nährstoffe	2 Kapseln (Tagesdosis)	% NRV**
Riboflavin (Vitamin B2)	2,8 mg	200
Vitamin B12	5 µg	200
Vitamin B6	2,8 mg	200
Pantothensäure	12 mg	200
Folsäure	400 µg	200
Niacin (Vitamin B3)	32 mg NE	200
Biotin	100 µg	200
Vitamin D (Vitashine®)	10 µg	200
Vitamin E	12 mg α-TE	100
Magnesium (Aquamin®)	90 mg	24
Eisen (Ferrochel®)	11,2 mg	80
L-Tryptophan	200 mg	***
L-Glycin	25 mg	***
L-Carnitin (Carnipure®)	25 mg	***
Grüntee-Extrakt	112,6 mg	***
davon L-Theanin	45 mg	***
Ashwaganda Extrakt (KSM-66®)	100 mg	***
davon Withanolide	5 mg	***
GABA (Gamma-Aminobuttersäure)	25 mg	***
Melissen-Extrakt	25 mg	***
davon Rosmarinsäure	0,6 mg	***
Hopfen-Extrakt (Lifenol®)	25 mg	***
Johanniskraut-Extrakt	25 mg	***
Baldrian-Extrakt	25 mg	***
Melatonin	1 mg	***

** NRV (Nutrient Reference Values): Nährstoffbezugswerte für die Tageszufuhr nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 *** NRV nicht etabliert

Zutaten

Magnesiumhydroxid, L-Tryptophan, Kapselhülle (Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Geliermittel Gellan), Grüntee-Extrakt, Ashwagandha-Extrakt, Eisenbisglycinat, L-Carnitin Tartrat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, L-Glycin, Gamma-Aminobuttersäure, Melissen-Extrakt, Hopfen-Extrakt 20:1, Johanniskraut-Extrakt 8:1, Baldrian-Extrakt 4:1, Calcium-D-pantothenat, Natrium-Riboflavin-5'-phosphat, Pyridoxal-5-phosphat, Melatonin, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Inhalt: 60 magensaftresistente Kapseln (DRcaps®) à 642 mg = 38,5 g ℮

Nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.
Magnesium, Eisen, Folsäure, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei .
Biotin, Folsäure, Magnesium, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei.
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Ohne
Tierversuche

Ohne künstliche
Zusatzstoffe

Glutenfrei

Vegan

Laktosefrei

Ohne
Gentechnik

Made
in Germany

„Stress im Alltag bedeutet ein erhöhter Cortisolspiegel, der häufig mit einer Gewichtzunahme und Schlafstörung einhergeht. Ashwaganda, Tryptophan und ein bisschen Melatonin am Abend können reichen, um nachts besser zu schlafen, tagsüber etwas ausgeglichener zu sein und die innere Balance schnell wiederzufinden.“

Dr. Kerstin Poncelet – Allgemeinärztin

evamonda SOMNIA

Hol Dir traumhaften Schlaf ins Bett

Erholsamer Schlaf gibt uns neue Energie, hält uns gesund und steigert unsere Lebensqualität. Aber davon kannst Du manchmal nur träumen? Wenn Du wieder einmal im Bett liegst und kein Auge zukriegst? Und am nächsten Morgen unausgeschlafen und erschöpft bist?

Die in evamonda SOMNIA enthaltenen Mikronährstoffe unterstützen Dich bei der Steuerung Deines Schlaf-Wach-Rhythmus. Melatonin verkürzt die Einschlafzeit bereits bei der Aufnahme von 1 mg vorm Schlafengehen. Der Mineralstoff Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Ausgesuchte B-Vitamine leisten einen Beitrag zur psychischen Funktion und Pantothensäure zur normalen geistigen Leistung. Die Pflanzenauszüge aus Ashwagandha, Baldrian und Johanniskraut sowie L-Theanin aus Grüntee sind zum Teil seit Jahrhunderten als natürliche Helfer für eine ruhige Nacht bekannt.

Übrigens: So wie Du keine Kompromisse bei Deinem Bedürfnis nach einem erholsamen Schlaf machen solltest, machen wir keine Kompromisse bei unseren Inhaltsstoffen. In evamonda SOMNIA verwenden wir nur hochwertige Zutaten und Premiumrohstoffe.

Wusstest Du schon?

Das Wort "somnia" ist übrigens lateinisch und bedeutet "die Träume" oder "Träume!". Es leitet sich ab vom lat. "Somnum", der Schlaf. In der Medizin wirdmet sich die Somnologie der Schlafmedizin und Schlafforschung.

Melatonin – das körpereigene Schlafhormon

Licht aus, Melatonin an. Es ist wichtig, dass es dunkel ist, damit unser Körper das Schlafhormon bilden kann. Künstliches Licht hemmt nämlich dessen Produktion. Und das hat Auswirkungen auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. In dem kommt Melatonin eine Schlüsselrolle zu: Das Hormon senkt die Körpertemperatur und den Blutdruck und signalisiert so, dass es Zeit zum Schlafen ist. Mit der zusätzlichen Aufnahme steigerst Du die natürliche Konzentration an Melatonin in Deinem Blut. Dadurch kannst Du die Einschlafzeit verkürzen und schneller zur Ruhe kommen.

Magnesium – das Salz der inneren Ruhe

Nicht ohne Grund wird der Mineralstoff so bezeichnet. Denn er reguliert die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen. Hiermit schafft er wichtige Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf: Deine Muskeln entspannen sich, Deine Gefäße weiten sich – und Du schläfst besser ein. Typisch bei einem Magnesiummangel sind neben Einschlafproblemen auch Tagesmüdigkeit, schnelle Erschöpfung und Gereiztheit. Bei dem von uns eingesetzten Magnesium von Aquamin® handelt es sich um eine organische Form, die zu 100 % aus Meeresalgen stammt und besonders gut von Deinem Körper verwertet werden kann.

L-Theanin – der entspannende Stoff aus Teepflanzen

Wer kennt es nicht: Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich. Eine innere Nervosität macht sich breit, die sich nicht so ohne weiteres abschütteln lässt. Jetzt ist Tee tatsächlich eine gute Idee. Genauer gesagt, die aus Grünteeblättern gewonnene Aminosäure L-Theanin. Der Wirkstoff wird mit beruhigenden Effekten in Verbindung gebracht. Diese sind wohl darauf zurückzuführen, dass L-Theanin im Gehirn die Ausschüttung bestimmter Botenstoffe beeinflusst, die einen Zustand des Wohlbefindens und tiefer Entspannung begünstigen. Und der ist natürlich auch hilfreich für einen geruhsamen Schlaf.

Gegen Unruhe ist ein Kraut gewachsen: Baldrian

Schon seit Jahrhunderten schwören die Menschen auf die beruhigende Wirkung der Heilpflanze Baldrian. Relevant für diesen Effekt sind vor allem die enthaltenen Lignane und Valepotriate – das sind pflanzliche Inhaltsstoffe, die in unterschiedlichen Baldriangewächsen vorkommen. Man schreibt ihnen eine Wechselwirkung mit bestimmten Rezeptoren im Gehirn zu, die den Schlaf-Wach-Rhythmus steuern, ohne abhängig zu machen.

L-Tryptophan: Und die ruhige Nacht kann kommen

Entspannt einschlafen und mit einem Lächeln aufwachen. Eine wichtige Rolle bei dieser schönen Vorstellung kommt der essenziellen Aminosäure L-Tryptophan zu. Sie muss mit der Nahrung aufgenommen werden und wird anschließend in mehreren Stoffwechselprozessen zum sogenannten Glückshormon Serotonin umgewandelt. Serotonin ist eine Vorstufe des Schlafhormons Melatonin. Ist der Serotoninspiegel zu niedrig, kann von Deinem Körper nicht genügend Melatonin produziert werden. Und die Folgen sind dann meistens nicht so ideal für Deine Nachtruhe.

Auswahl weiterer wertvoller Nährstoffe zur Unterstützung des Schlafes:

Chelatiertes Eisen von Ferrochel® für weniger Müdigkeit und Ermüdung
Pantothensäure als Beitrag zur normalen geistigen Leistung
Ausgesuchte B-Vitamine, die zur normalen psychischen Funktion beitragen
Vitamin E für den oxidativen Zellschutz
Vitamin D3 aus Flechten von Vitashine®
Die Aminosäuren L-Carnitin von Carnipure®, L-Glycin und GABA
Extrakte der traditionell eingesetzten Melisse
Pflanzliche Auszüge des bekannten Johanniskrauts kombiniert mit hochwertigem Ashwagandha-Extrakt von KSM-66®
I’m green™ Polyethylen: Unsere Dose aus biobasiertem Kunststoff schont die Umwelt und spart CO₂-Emissionen – Zuckerrohr statt Plastik!

evamonda SOMNIA enthält ausgesuchte Premiumzutaten:

Unsere Rezepturen sind in ihrer Zusammenstellung einzigartig. Wir legen großen Wert darauf, Wirkstoffe einzusetzen, die für das Wohlbefinden relevant sind und die eine hohe Qualität aufweisen. Deshalb verwenden wir zertifizierte Premiumrohstoffe bekannter Hersteller. Hier erfährst Du mehr dazu.

Um die hochwertigen Inhaltsstoffe optimal vor Deiner Magensäure zu schützen, nutzen wir DRcaps®. Die veganen Kapseln sorgen dafür, dass die Nährstoffe erst im Dünndarm freigesetzt werden, wo sie ihre Wirkung voll entfalten können.