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Am 18. Oktober feiern wir den Welt-Menopause-Tag. Der Tag wurde initiiert im Jahr 1984 durch "The International Menopause Society" (IMS) in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation WHO und hat das Ziel, weltweit die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung und die weitreichenden Auswirkungen der Wechseljahre zu lenken.
Dieser Tag fokussiert auf einen bedeutenden Lebensabschnitt, der einen erheblichen Einfluss auf das Leben zahlreicher Frauen hat. Denn noch noch immer herrschen genug Mythen, Unwissenheit und Scham über das Thema.
Die Enttabuisierung der Wechseljahre ist von entscheidender Bedeutung, da sie es Frauen ermöglicht, offener über ihre Erfahrungen zu sprechen und die notwendige Unterstützung zu erhalten.
Viele Frauen wissen nicht, was sie in den Wechseljahren erwartet. Das Teilen von Informationen kann Ängste abbauen und Frauen dabei helfen, besser vorbereitet zu sein.
Die Wechseljahre können gesundheitliche Auswirkungen haben, die eine medizinische Behandlung erfordern. Offene Gespräche erleichtern den Zugang zu medizinischer Unterstützung und Therapien.
Die Menopause, oft auch als "Klimakterium" bezeichnet, bezieht sich auf die Zeit, in der die Menstruation einer Frau dauerhaft aufhört. Dieser Übergang ist von körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet, darunter Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und mehr. Im Durchschnitt sind Frauen bei ihrer letzten Regelblutung 51 Jahre alt.
Stimmungsschwankungen und emotionale Herausforderungen sind während der Wechseljahre üblich. Das Reden darüber kann dazu beitragen, die psychische Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu verbessern.
Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen, können sich gegenseitig unterstützen. Das Brechen des Tabus führt zu einer stärkeren Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig ermutigen.
Die Wechseljahre können sich auch auf die berufliche Ebene auswirken, da Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen die Arbeitsleistung beeinträchtigen können. Offene Gespräche am Arbeitsplatz über die Wechseljahre können dazu beitragen, dass Arbeitgeber und Kollegen einfühlsamer und unterstützender reagieren. Eine akzeptierende Arbeitsumgebung kann dazu beitragen, dass Frauen während der Wechseljahre ihre Karriereziele weiterverfolgen können und keine unnötigen Hürden erleben.
Lasst uns den Welt-Menopause-Tag nutzen, um das Gespräch über die Wechseljahre zu fördern und dazu beitragen, dass Frauen sich in dieser wichtigen Lebensphase besser verstanden und unterstützt fühlen. Du bist nicht allein, und gemeinsam können wir Vorurteile überwinden und die Wechseljahre als das akzeptieren, was sie sind – einen natürlichen Teil des Lebens einer Frau.
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from Hamburg